跑步 : 坚持跑步

做好任何事情都不容易,持之以恒地做好一件事情更不容易。跑步也是这样,但持之以恒地坚持跑步的确可以给我们带来身心的健康与人生目标的设定,看起来这是两个不同的话题,但在持之以恒地跑步的过程中,我们肯定能两者兼收。

因为跑步过程的随意性,为了保证一定的运动量,跑步者往往会给自己设定一个跑步的目标例如越野跑的一公里,二公里……操场跑的10圈,20圈等,由于跑步的过程中体力不断增强,自信心也越来越强,在完成既定目标的同时会发现自己还有新的潜能,跑步者会发现跑步的过程还有愉悦身心的功能等,跑步的目标也随之被不断提高,相信自己可以跑的更长、更远……

人生何尝不是这样,当我们实现一个人生目标的时候,一个新的目标悄无声息地来到了我们的生活、学习或工作中,使我们的人生不断地从一个阶段跨入一个新台阶或新阶段,例如小学毕业了进中学,大学毕业读研究生或找工作……

人生像一场持之以恒的长跑,在这个过程中无所谓谁的起跑线更往前、你不需要挑战你的极限、不需要与谁比赛、不需要有太多的技巧、不需要拼速度、拼强度、拼距离……你只需要在完成你人生的道路上走上你坚实的每一步,欣赏你走过的人生之路的每一个脚印、体味你的人生过程的酸甜苦辣、并开启你的新的人生追求目标。随着你的人生经历、阅历增加,你也会更加准确地对你的人生目标不断调整使之最有效地开发你的潜能并从中感受人生的快乐。

由此看来,持之以恒地坚持长跑绝对是一件非常有益身体健康、身心愉悦以及人生目标不断调整、设定的事情!

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